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如果不加節制地吃雞胸肉過多，會引起肥胖的風險增加。因為從西醫營養學的角度上講，雞胸肉當中含有一定量的蛋白質，每1g蛋白質能夠產生4Kcal的熱量。因此如果不加節制的雞胸肉吃得過多，就會使得其中含有的蛋白質，每1g產生4Kcal的熱量，積少成多進入到體內。過多的能量以脂肪的形式儲存下來，會造成肥胖風險地增加。雞胸肉當中含有一定量的脂肪，從營養學的角度上講，雞胸肉當中含有的脂肪，每1g能夠產生9Kcal的熱量，因此也能夠造成過多的能量進入到體內而引起肥胖。雞胸肉的味道比較鮮美，如果吃多了雞胸肉，會使得食欲增加，進而會吃進來其它過多的食物。此外，也會導致過多的能量在體內蓄積，以脂肪的形式儲存下來，增加肥胖風險。