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麥片不會(huì)上火，現(xiàn)在通常吃的麥片是燕麥片，燕麥?zhǔn)歉呃w維的食物，燕麥的原來產(chǎn)量很低，西方人吃得很多。現(xiàn)在有很多人在家做早餐逐漸是麥片去沖牛奶，其中含有高纖維的成分，并且有高營(yíng)養(yǎng)。麥片的性味是干平，是糧食，一般沒有很強(qiáng)的燥性也不寒，因此不會(huì)上火。同時(shí)麥片有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，由于麥片的粗纖維含量非常高，對(duì)胃腸蠕動(dòng)有促進(jìn)的作用，并且高纖維增加了腸道中的粗纖維含量，起到潤(rùn)腸通便的作用。另外，攝入燕麥片能夠幫助調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧，平衡膳食。