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日常中沒有食物吃了后能直接補(bǔ)充所謂的雄激素，因為對男性而言，睪丸是生產(chǎn)雄激素的工廠，睪酮為最重要的雄激素，而每天睪丸所產(chǎn)生的雄激素量非常少，僅有6-7mg，雙側(cè)睪丸所含有的雄激素量僅有15-25μg。因此自身即使吃很多動物睪丸和陰莖，也并不能為機(jī)體補(bǔ)充所謂的雄激素。體內(nèi)的雄激素合成需要應(yīng)用膽固醇作為原料，因此若需要保證身體當(dāng)中雄激素正常合成，要注意適當(dāng)?shù)某孕﹦游镄允称?，保證脂肪攝入量。但是避免過油，因為過油會影響血脂，造成高脂血癥。對于體內(nèi)是否需要補(bǔ)充雄激素，需要避免誤區(qū)，只有存在雄激素缺乏的臨床表現(xiàn)和實(shí)驗室檢查降低的證據(jù)，醫(yī)生才會建議補(bǔ)充雄激素。出現(xiàn)雄激素缺乏后，短時間會出現(xiàn)明顯疲乏，特別是工作下班后，會出現(xiàn)性欲減退、性欲下降，也會出現(xiàn)如情緒低落。嚴(yán)重的雄激素缺乏也會造成像肌肉量減少、骨骼強(qiáng)度下降以及陰毛、腋毛的脫失，還有乳房增大。對于此種情況，還要測定雄激素水平，只有一次還不能算數(shù)，多次測定一致下降才能確定體內(nèi)缺雄激素。對于雄激素的補(bǔ)充，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全有效的雄激素制劑，而且還要定期復(fù)查、評估療效和安全性?；颊呋蛘呤钦Ｈ饲f避免自行使用不該使用的雄激素，以免對身體造成心臟損傷，使得罹患腫瘤的風(fēng)險增加并且影響肝臟功能。