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睡覺愛醒屬于睡眠的維持困難，通常是指正常人在睡覺過程中醒來2次以上甚至幾十次，說明睡眠持續有問題，睡眠質量不好，睡眠深度不夠深，通常屬于失眠的一種類型。失眠一般有3種表現，入睡困難、睡眠維持困難，以及醒的比較早，可能凌晨2:00、3:00，4:00、5:00就醒了，無論是入睡困難，還是總是醒、早醒，都屬于失眠，而60%-80%的失眠其實都和潛在的情緒緊張、壓力大有關系，有部分患者可能有潛在的焦慮，或者抑郁。所以如果出現睡眠中老是醒的情況，一方面可以通過自身調理，另外一方面可以到精神心理科進行評估，進行精準的治療緩解癥狀。