立秋后吃6種瓜果養(yǎng)顏又潤(rùn)肺
絲瓜
絲瓜中含有維生素B1、鈣、鉀、磷、鐵、木聚糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有皂苷、植物黏液等活性成份，立秋后多吃絲瓜可以起到防止肺部燥熱，滋潤(rùn)養(yǎng)肺的目的。長(zhǎng)期食用或者用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑細(xì)膩。
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