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瘦腰新技能!這樣喝水十分見效

    發布時間:2016-08-29   來源:中華康網   
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只要胃口控制好,減肥就有希望了,有些妹子會說喝水也會胖,那水要怎樣喝才不會胖呢?事實上呢,喝水是能增加飽腹感的,喝了水之后就會減少其他東西的進食,久而久之胃口自然也減小了。

怎樣喝水減肥

早上第一杯水就能助你減肚腩

早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現的機會。

白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,既能補充細胞水分,又能降低血液粘稠度,利于排尿。通常飲用白開水半個小時以后,身體就會排出前一夜的代謝物。也不會影響早餐食欲。

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