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人到中年需保養腸胃 秋季如何養胃

    發布時間:2016-10-09   來源:中華康網   
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人到中年,事業進入加速期,在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始,特別是腸胃,如果不加以重視,多種疾病就會隨之而來。

腸胃不好是現代人普遍存在的健康問題。國內一項涉及1.5萬人的調查顯示,95%的人都有過腸胃不適、惡心、胃痛胃脹等癥狀;超過八成的受訪者有排便問題,可見腸胃不適已經成了現代人的常見問題之一。據統計,慢性胃炎作為一種常見病、多發病,在健康人群中的發病率高達60%。我國的幽門螺旋桿菌的感染人數,估計約為1億左右,而幽門螺旋桿菌是導致胃癌的高風險因素。

北京中醫醫院前院長李乾構告訴《生命時報》記者,現代人的腸胃問題由多種因素構成,首先是生活節奏的加快,導致三餐不規律。忙碌的工作導致人們每天都處在緊張的節奏中,這就讓很多白領無法做到三餐規律,有時饑一頓飽一頓,有時忽略了早餐,有時甚至整天都不吃飯……這些三餐極不規律的狀態很容易造成腸道過饑或過飽,加重腸道的負擔,導致腸胃紊亂。

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