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常按這兩穴 讓女人更年輕

    發布時間:2016-10-10   來源:中華康網   
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三陰交

這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位于小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。它被稱為女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

《針灸臨床治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗。可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以局部產生溫熱感為宜。

血海

在大腿內側,屈膝時位于髕骨內側上方約2寸處。此處氣血極為旺盛,故名“血海”。有調血清血,治療婦科病的功效,經常按摩還可讓氣血充分滋養皮膚、緩解皮膚問題。可用食指和中指的指腹按揉,以產生輕微酸脹感為宜,每次5分鐘左右。

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