每5秒一例腦中風(fēng) 預(yù)防腦中風(fēng)5種習(xí)慣不能少
3、控制飲酒
每次不超過(guò)30ml的飲酒量對(duì)心臟有保護(hù)作用，但酗酒會(huì)使心跳加快，血壓上升，血流對(duì)血管的沖擊力增加而容易發(fā)生腦血管破裂、出血，增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
4、保持情緒穩(wěn)定
情緒不穩(wěn)、緊張會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而增加發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
5、飲食清淡
以低鹽低脂肪低膽固醇為宜，應(yīng)忌煙，少酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動(dòng)，定期有針對(duì)性的檢查血壓，血糖血脂。
- 10-31
- 10-10
- 精彩必讀
-
-
餃子雖好吃，但有時(shí)卻讓胃感覺(jué)相當(dāng)不舒服，胃酸...
-
-
馬寶與牛黃、狗寶并稱為“三寶”，具有清熱解毒...
-
-
――致電影《老炮兒》劇組和國(guó)家廣電總局近日...
