國家衛健委疾病預防控制局發布了《以PM2.5為首要污染物的重污染天氣健康教育核心信息》（以下簡稱“核心信息”）熱點提示，告訴大家在出現重污染天氣時，如何做好個人防護。在 “核心信息”中指出，正確選擇和佩戴口罩可減輕PM2.5對人體健康的影響。外出時，建議優先選用標有GB/T 32610-2016標準的口罩。

一、以PM2.5為首要污染物的重污染天氣危害健康。

釋義：污染天氣是指在無風、逆溫和高濕等不利氣象條件下，污染物在空氣中堆積導致的空氣污染現象。重污染天氣一般是指空氣質量指數大于200，即環境空氣質量達到重度及以上污染程度的空氣污染現象。以PM2.5為首要污染物的重污染天氣俗稱“霧霾”。可能發生重污染天氣時，地方政府將發布預警信息。

大氣中的PM2.5為直徑小于或等于2.5微米的所有顆粒物的總稱，其直徑約為頭發絲的二十分之一。PM2.5在大氣中可以停留較長時間，不容易去除，且能吸附多種有害物質，容易被吸入呼吸道深部，某些組分還可進入血液，危害人體健康。

當前，我國不同地區PM2.5的來源與構成有所不同，PM2.5的主要來源包括工業排放、燃煤排放、機動車尾氣、垃圾焚燒、農村秸稈燃燒、建筑施工和道路揚塵，此外，露天燒烤、食物烹飪以及森林火災、火山噴發等也會造成空氣中PM2.5的積聚。室內PM2.5除來源于室外空氣污染外，室內吸煙、食物烹飪也可使室內PM2.5濃度升高。