荔枝的功效很多，生活中適當(dāng)?shù)某渣c荔枝對我們的健康是非常有幫助的。但是不宜空腹和過量食用，如果過量食用甚至?xí){我們的生命。那么吃荔枝的注意事項有哪些呢?又該如何吃荔枝呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!

吃這常見水果竟會中毒威脅生命

相關(guān)報道，一媽媽和女兒在家里休息，因為沒有吃早飯女兒嚷著說肚子餓，于是媽媽讓女兒吃點荔枝，然后自己就去做飯了。

沒想到，做好飯后，媽媽竟發(fā)現(xiàn)女兒已吃了一斤半荔枝，到飯菜上桌，孩子才扒一口飯，就突然暈倒了，孩子隨后被送醫(yī)院。

原來，這個孩子是因為過量食用荔枝引發(fā)了“荔枝病”!吃荔枝竟然會得病，這是怎么回事?

什么是“荔枝病”

荔枝有降血糖的作用，如果孩子大量食用會引起低血糖，輕者頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白，嚴(yán)重的人甚至?xí)谐榇ぁ⑿穆刹积R、血壓下降，威脅生命的現(xiàn)象。

主要是因為荔枝的果糖進入人體后大部分通過肝臟進行代謝，僅小量由腎小管和小腸代謝。

果糖在肝臟中經(jīng)過三種酶催化，大約50%轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收，其余的則生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。

但是如果孩子短時間大量食用荔枝，肝臟不能迅速大量的產(chǎn)生以上的三種酶將大量果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖吸收，因此血液中果糖濃度明顯升高，并從尿中排出體外，導(dǎo)致孩子血液中的葡萄糖濃度下降，從而出現(xiàn)低血糖癥狀和代謝紊亂。

孩子吃荔枝應(yīng)該注意以下幾點

1、孩子吃荔枝的時候一次不要超過5枚，并且不要空腹食用，如果要吃最好是飯后半小時食用，避免出現(xiàn)“荔枝病”。

2、可以在吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，可以預(yù)防“虛火”。

3、孩子如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀時，媽媽要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀。

吃荔枝的注意事項

禁忌一：空腹食用荔枝

荔枝本身是含有比較高的糖分，如果人們是在空腹的情況下食用，很有可能會刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹的狀況。

另外，若是空腹食用荔枝的數(shù)量比較多，體內(nèi)一下子攝入過多的高糖分，也可能會引發(fā)“高滲性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建議大家務(wù)必要了解清楚這一點。

禁忌二：大量進食荔枝

一旦您吃食荔枝的量過大，而且又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，此時您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀，若是情況再稍微嚴(yán)重點的話，甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐等現(xiàn)象。