長期開車腰痛 5個妙招解救你的腰桿
長時間開車容易帶來健康隱患，如腰痛、痔瘡等等。那么開車腰痛怎么辦呢?下面小編為您支招，5個小妙招解救你的腰桿。
1、糾正坐姿
在車內，司機們常常放松自己，把身體整個窩進椅子里，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。要盡量把臀部往后移，讓脊椎穩穩地落在髖關節上，下背打直，養成習慣就成自然。或坐在椅子上，在下背部墊上3寸厚的小靠枕。
- 上一篇：枸杞真的要這樣吃才有效！
- 下一篇：科學養生！初春曬太陽去百毒
- 02-16
- 03-13
- 03-03
- 06-19
- 03-14
- 03-15
- 06-12
- 05-24
- 精彩必讀
-
-
隨著“健康中國”的概念在我國越來越普...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
