茶，在生活中是比較常見的，很多人對于茶也不陌生，甚至在平時有一些人需要每天喝茶，認為只有茶才能夠幫助自己解渴，不過雖說茶葉中很有大量的營養物質，對身體有一定的好處，但是也要注意如果長期大量的喝茶會導致一些副作用的出現。

南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝在此之前接受采訪表示，我們的體質不同，適合的茶種類也不同，要根據自身的體質來選擇茶種。體質和虛寒和燥熱之分，茶葉也有溫性與涼性之分。燥熱體質應選擇綠茶等涼性茶葉為好，虛寒體質應選擇紅茶等溫性茶葉。而且喝茶還要根據季節變化來選擇茶葉。同時還要注意，不能過量喝茶，長期過量喝茶的危害大。

那么長期大量喝茶對身體有什么副作用？

一、導致胃部出現不適

經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃后不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等癥狀。

二、容易發生便秘

長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便秘。