這個時間喝檸檬水效果最好
檸檬是很多女性喜愛的一種水果，并且營養價值高，很多女性用檸檬泡水喝，用來美白減肥，而除此之外，檸檬對于一些疾病還有預防作用，下面就讓我們來看看檸檬泡水的養生功效。
檸檬水的養生功效
1、提高免疫力
檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2、促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內炎癥。
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