乳腺炎的預防方法有哪些？
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
乳腺炎是一種會對女性朋友們的生活造成嚴重影響的疾病，而且現在患乳腺炎疾病的患者也越來越多了，很多的人都想了解一下在生活中有哪些預防乳腺炎疾病的方法，下面我就來給大家介紹一下如何有效的預防乳腺炎疾病吧。
乳腺炎預防方法一、避免乳汁淤積。
乳腺炎預防方法二、防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。
乳腺炎預防方法三、不要給孩子養成含乳頭睡覺的習慣。
很多母親在給孩子喂養母乳的時候，總是習慣于讓孩子含著乳頭睡覺，這是導致哺乳婦女乳腺炎的重要原因！
乳腺炎預防方法四、多吃粗糧：多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌細胞！
乳腺炎預防方法五、孕期按摩保健：懷孕6個月左右就要開始以上的按摩方法，每日堅持，不僅可以通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛，還可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的發病幾率。按摩方法如下：
1、雙手上下環繞乳房，做輕柔的擠壓、撫觸，力度以帶動整個乳房運動為宜，不宜用力過猛，避免傷及周圍組織。
2、每日單側乳房按摩15分鐘左右。
以上給大家講的就是幾種預防乳腺炎疾病的方法，希望女性朋友們在看完本文之后，對乳腺炎疾病能有更深的了解。同時也希望大家在平時的生活中，做好疾病的預防工作，每天需要保持良好的心情，還要健康飲食。
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