預防乳腺炎常用的食物
發(fā)布時間：2016-04-01 來源：中華康網(wǎng)
預防乳腺炎是所有哺乳女性都要注意的事情，在日常生活中除了進行乳頭的清理外，飲食是預防乳腺炎最常用的方法，究竟哪些食物可以預防乳腺炎呢》下面小編給大家具體描述下。防治乳腺炎的食物：
1、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。谷類如小麥（面粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。
3.新鮮水果和蔬菜類：葡萄、獼猴桃、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。蔬菜如番茄、胡蘿、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
乳腺炎患者不宜吃的食物
專家指出在治療乳腺炎的過程中不僅要積極配合醫(yī)生，同時在飲食中也要注意調(diào)理。為避免乳腺炎發(fā)生應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
預防乳腺炎的食物的介紹就到這里，希望大家能夠有所收獲，如果說家里有準備生產(chǎn)的女性時一定要進行上述食物的補充，那樣不僅可以保證孩子的乳汁豐富，也可保證女性的身體健康的。何樂不為呢？
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