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- 重度骨質(zhì)疏松能運動嗎
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 王洪 主任醫(yī)師
重度骨質(zhì)疏松可以運動，但是運動應(yīng)有方法，不可超負(fù)荷運動。骨質(zhì)疏松患者不運動不利于機(jī)體恢復(fù)，運動可調(diào)整肌肉力量，調(diào)節(jié)肌肉平衡，對骨質(zhì)疏松有利，但骨質(zhì)疏松患者需注意避免骨折的發(fā)生，因此不可過度運動。所有運動之中，游泳為最佳運動方式，即無太大傷害，肌肉也可得到平衡及鍛煉。其它戶外運動亦是如此，可促進(jìn)骨質(zhì)疏松恢復(fù)，但應(yīng)避免摔倒。
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