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膝關節置換術后康復訓練方法包括： 1、術后第一天做下肢肌肉的等長收縮鍛煉，如腓腸肌，股四頭肌的等長收縮鍛煉，防止壓瘡形成； 2、第二天可以做主動屈曲訓練或被動訓練，膝關節屈曲的訓練度數一般不超過45°； 3、第三天可以做人工輔助鍛煉，患者的屈膝度數可以達到更高的度數，可以超過90°，在45°-90°之間最好； 4、第四天到第七天之內，可以扶拐、扶助行器下床活動，這樣對病人早期恢復肌肉功能有很大幫助； 5、術后兩周可以做有力量、有障礙的訓練，如在膝關節運動時，可以加上負重的東西，可以用負重沙袋綁在腳上做有障礙的運動，這樣對患者的肌肉功能恢復有很大的幫助。膝關節置換術后功能應該盡量恢復，屈膝關節在110°-120°之間最好。在無痛的情況下盡量走平路別爬坡，對關節保護和功能恢復有好處。