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- 骨質疏松患者不宜食用的食物
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天津中醫藥大學第一附屬醫院 周鑫 副主任醫師
骨質疏松和體內鈣質流失及骨量減少有很大關系，所以在食物方面，一切不利于鈣吸收，加快鈣流失的食物都應該避免，具體如下：
1、少吃鹽，如果吃得過咸，鹽量攝入過多，會導致鈣流失加快；
2、少吃糖，因為糖分含量增多會影響鈣吸收；
3、避免大量飲用咖啡及濃茶，因為咖啡以及濃茶中含有大量的咖啡因，會導致鈣劑流失；
4、多攝取維生素D含量高的食物；
5、忌煙忌酒，因為大量地吸煙及飲酒會導致骨質疏松，所以要避免大量地吸煙以及飲酒。
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