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半夜睡覺醒來的原因包括生理現象及病理現象，具體如下：1、生理現象：隨年紀增長，40-50歲以后，大段睡眠時間減少，后半夜容易醒，醒后還能接著再睡，只要第二天醒來時，精神飽滿，工作順利、反應得當、處事正常，則屬于正常現象；2、病理現象：如睡眠呼吸暫停綜合征，患者由于伴鼾癥，半夜可自行蘇醒。此外，抑郁癥患者，也會出現后半夜醒早醒。同時患者還伴情緒低落、消極、沮喪、疲勞，休息后無法緩解。