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經常半夜醒來睡不著的原因
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師

患者如果經常出現半夜醒來,且無法再次入睡的癥狀,通常與以下幾種因素有關:1、情緒、性格:患者如果經常焦慮、抑郁,或者對事情耿耿于懷,在白天受到刺激后不能消化,到晚上仍然郁悶心中。患者需要調整情緒、性格,或者通過藥物改善癥狀;2、生理性因素:患者晚上吃得太飽或者沒有吃飽,都會造成腹部出現不適和饑餓的感覺,也會引起半夜醒來,并出現失眠的癥狀;3、病理因素:出現消化系統的腹脹、腹痛、腹瀉,或者泌尿系統出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀,胸悶、心悸、胸痛亦可導致;4、不良習慣:如果患者在睡前飲用奶茶、咖啡、可樂等;5、環境:如果患者的居住環境過于吵鬧,或者溫度過高、過低,以及床墊過軟、過硬,都可能引起半夜醒來并且失眠的狀況。

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