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睡覺半夜醒來睡不著是什么原因

參與醫生

中南大學湘雅醫院 王俊嶺 副主任醫師
患者如果半夜醒來睡不著,如果偶爾發生1-2次,可能還不屬于睡眠障礙,可能與某些偶發事件有關,比如與白天工作影響或焦慮的情緒等有一定關系。如果是經常性晚上睡不著覺,或經常性容易早醒,醒后睡不著,便可能是睡眠障礙的一種,臨床稱之為早醒。引起早醒的原因,主要有以下方面:1、神經因素:神經衰弱或神經焦慮、抑郁、植物神經功能紊亂的患者,便容易出現睡眠障礙。不但包括早醒,個別患者還出現入睡困難、做夢較多、睡眠質量不好等;2、睡眠時間異常:患者發生早醒時,需判斷是否為睡眠時間的問題,比如是不是睡的時間太早或太晚,如有些患者在晚上6-7點鐘便睡覺,出現夜里早醒,醒來后睡不著屬于正常。有部分患者睡得太晚,比如經常10點鐘睡覺,偶爾夜里1-2點鐘睡覺也可能出現早醒,睡眠周期和節律被打斷,雖然睡得晚但不一定睡得時間較長,即容易出現早醒;3、白天睡眠過多:如果午睡的時間過久,比如睡2-3個小時,午睡時間太久也可能影響到睡眠而出現早醒,醒來后入睡困難的臨床表現。
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