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7個月寶寶作息不規律，需保證夜間睡眠、白天正常飲食，以及進行適當戶外活動，大部分寶寶作習時間會逐漸有規律。此外，還需保證此階段寶寶的奶量>700mL，逐漸添加輔食量，輔食性狀逐漸從糊類過渡到碎飯，1歲時可進食固體食物。通常7個月寶寶已經開始添加輔食，白天1-2頓輔食、4次奶較合適，晚上無需吃夜奶。如果是母乳喂養，夜里吃奶頻繁會導致寶寶白天睡眠多，晚上基本處于吃奶狀態。寶寶可上午小憩片刻，下午睡1個小時，晚上逐漸斷夜奶且與母親分床睡，有助于夜間休息好，白天處于清醒狀態有玩耍時間，有利于正常生長發育。上午和下午可在戶外活動1個小時，讓寶寶對周圍事物有正常擴展和認識，有助于智力發育，增加對環境認知。