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現代人由于生活、工作壓力大，睡眠不好的人是越來越多，嚴重影響了人們的生活質量、健康，甚至影響工作，大家對這個話題的關注度也越來越高。不寐指經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，主要表現為睡眠時間、深度不足，輕者入睡困難、寐而不酣、時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。但需注意，不寐是經常性的。短時間內由于外在因素影響睡眠，但適應后可以睡好的情況不屬于不寐病。 做夢是正常睡眠過程中常見的現象，如果睡眠過程中雖然出現過多，但醒后沒有不適感，工作、生活狀態都正常，并且沒有疲乏感、心情愉悅，這種多夢是生理性的，不必過于關注。但若出現睡眠不踏實、夢多、噩夢連連，睡醒后仍感到困倦、精神不振、情緒低落，工作生活都受到影響，就是病理性的多夢，是不正常的睡眠，屬于不寐范疇，應到醫院就診。不寐和多夢常同時出現，病因和病機相同，均屬于西醫睡眠障礙的范疇，常見于西醫焦慮癥、抑郁癥等神經心理疾病。