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痛風能吃干竹筍嗎
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參與醫生
北京醫院 劉愛華 主任醫師

痛風人群在急性發作期時不建議吃干竹筍,而在痛風非急性發作期時吃干竹筍也要適當注意。1、不能吃:痛風是由于高尿酸血癥所導致的,尿酸鹽結晶沉積在關節周圍,而形成的晶體性關節炎,所以痛風急性發作期,只建議吃低嘌呤含量的飲食,而干竹筍屬于中嘌呤含量的蔬菜,每100g干竹筍當中的嘌呤含量是56mg,所以痛風急性發作期不建議吃干竹筍;2、能吃:痛風非急性發作期時吃干竹筍也要適當注意,主要是因為干竹筍當中草酸鹽含量非常高,草酸攝入機體以后,會影響尿酸從腎臟的排泄,使尿酸腎臟排泄減少,所以也會使患者的血尿酸水平升高。吃干竹筍時可以先用水泡發,泡發后用淡鹽水進行焯煮,焯煮后的干竹筍草酸鹽含量會明顯減少,對血尿酸不會有明顯影響。所以痛風非急性發作期時,可以吃少量干竹筍。

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