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孩子喝鯽魚湯有什么好處
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參與醫生
中日友好醫院 王志新 主任醫師

孩子喝鯽魚湯對身體比較有好處,因為鯽魚湯本身是優質蛋白質,含有很多孩子所需要的氨基酸,所以適當喝鯽魚湯對于孩子而言,可以補充優質蛋白,補充孩子營養,對孩子正常機體發育非常有好處。同時鯽魚湯里還含有維生素和微量元素,特別是鐵、鋅、鈣,對孩子營養是很好的補充,因為機體需要這些營養成分,在孩子喝鯽魚湯的時候,容易被孩子脾胃吸收和利用,也不會增加孩子的胃腸負擔,相對是一個很好的食物補充。同時,按照中醫認為,鯽魚本身具有健脾、潤肺的作用。因此,有些孩子在脾胃不好或者在咳嗽的時候,適當喝鯽魚湯也有輔助的治療作用。此外,鯽魚湯本身還有清熱解毒的作用,有些孩子上火、內熱、火大,出現眼瞼充血,或者是咽喉不適,適當喝鯽魚湯也有輔助效果。但是完全是輔助作用,單純喝鯽魚湯并不能治療某些疾病,只是在孩子出現身體不適的時候,適當喝鯽魚湯,對孩子機體狀態的緩解會有幫助。

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