眾所周知，通過看舌頭上的舌苔就能判斷一個人的身體健康狀況，其實我們每天刷牙也要刷舌頭，并且刷舌頭不能太用力，那么如何正確刷舌頭呢?

舌頭，這個又紅又軟的東西，它既是我們進食時必不可少且相當高效的“餐具”，又是輔助人類發音的重要器官。

對人類來說，舌頭甚至還可以……促進情感交流。如果沒有舌頭，我們的生活真是難以想象啊!

這么美妙的舌頭要不要好好愛護，刷牙時要不要也順便洗洗干凈呢?

下面請口腔科醫生何劍亮來和大家說說這個問題。

刷牙要不要刷舌頭?

要!

1、舌頭上有細菌的培養基

舌頭上生活著許多細菌，有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌頭中的相當一些細菌會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的“口臭”。

刷牙的同時輕刷舌頭，也就是使用機械力的方法去除覆蓋在舌頭上的部分“舌苔”，尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭。