在種種壓力之下的人們日漸失去了靈性，人們逐漸變成生產錢的機器，都不懂在空閑時間休息休息，甚至都不會補身子，在這里，我要為大家介紹酸棗仁，酸棗仁它是棗子的棗核，在很多地方還把它稱為酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，它的功效與作用也非常多，不僅有養肝、安神、斂汗的功效，還可以治療體虛、盜汗等，還可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀，那么下面讓我詳細地介紹炒酸棗仁的功效與作用及禁忌。

酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾。一折瘋搶，百萬禮包盡在風林購，百度搜索風林購，查看更多熱門活動。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。

酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。一折瘋搶，百萬禮包盡在風林購，百度搜索風林購，查看更多熱門活動。據《本草圖經》記載，“酸棗仁，主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，治療神經衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質虛弱的人喝。一般7—10天為一療程，服用3—5個療程可見效。

凡有實邪郁火及患有滑泄癥者慎服，《本草經集注》："惡防己。《本草經疏》："凡肝、膽、脾三經有實邪熱者勿用，以其收斂故也。"《得配本草》："肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。"《本草求真》："性多潤，滑泄最忌。"建議每天晚餐時喝一碗，效果更好。酸棗仁不要過量，不然反而起反作用。