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紅豆減肥法效果如何

    發布時間:2017-03-21   來源:中華康網   
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你們是否清楚紅豆減贅肉這種方法有用嗎?近些年來,由于呢伴隨著大眾對審美的愈加挑剔,圓滾滾似乎已經早已脫離審美范疇,瘦才是王道,愛美的你怎么能忽視減肥塑身方面的知識呢,茶米油鹽醬醋茶,瓜果蔬菜米和面,這是我們日常生活中離不開的東西,紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質,最有效的減肥產品,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效,那么你知道吃紅豆能減肥嗎?

紅豆減肥法

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!食用紅豆,狂瘦大腿和腰。

紅豆減肥的具體步驟:買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的。泡紅豆,24小時。煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘,然后就可以吃了。香港流行的紅豆減肥法,材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許,具體做法:先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用, 至少吃兩個星期。

告別大肚腩——陳皮紅豆沙,制作:紅豆泡軟后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用細篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。能有效減少腹部脂肪堆積,幫你告別大肚腩。本草:紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調經通乳作用,對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外,陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。除了紅豆,綠豆也是夏天排毒減肥的圣品哦,還可以美膚呢。

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