在生完孩子之后，大部分的產婦都會出現貧血的情況，這是因為無論是剖腹產還是順產都是會有流血的情況出現的，生完孩子之后，需要一大段的時間來進行調理和恢復，產婦一般又不能隨便的服用藥物，因為還要哺乳嬰兒，所以通過食療來補血是不錯的辦法，那么產婦能喝姜紅糖嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

紅糖姜水可以在女生月經的時候喝，因為紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

在孕婦產后失血多，體力和能量消耗大的時候喝紅糖姜水對產婦也是很有幫助，一般在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

那么，紅糖姜水怎么制作呢？接下來就來為大家介紹一下，第一步，老姜切片。第二步，將老姜冷水下鍋，慢慢熬。第三步，加入幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖就是為了減輕姜的辣味，喝起來好喝一點。第四步，姜水熬的有點變黃了就放紅糖。第五步，大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特溫暖。