在電視劇西游記中有一個(gè)片段讓我印象非常的深刻，那就是孫悟空偷吃了貴重的人參果還推到了人參樹(shù)，惹下了滔天的錯(cuò)誤受到懲罰，一直以來(lái)都對(duì)人參果特別的感興趣，想知道究竟現(xiàn)實(shí)生活中有沒(méi)有人參果的存在呢，其實(shí)是有的，人參果就是蕨麻，雖然現(xiàn)實(shí)生活中的蕨麻沒(méi)有小說(shuō)中那么的神奇，但是你也不要小看它，蕨麻也是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物不然也不會(huì)有這個(gè)名字了，那么蕨麻的功效與副作用是什么呢？

蕨麻系高原薔薇科野生植物，含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫(yī)療和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它有著健胃補(bǔ)脾、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功能，故藏醫(yī)稱其為卓老沙僧，常以其入藥。六七月間開(kāi)花時(shí)的全草，還可用來(lái)收斂止血，止咳利痰，亦作滋補(bǔ)。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素，故長(zhǎng)食之，確有人參延年益壽的功效，因此被人們美譽(yù)“人參果”。蕨麻含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C，以及淀粉、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、脂質(zhì)、膽堿、甜菜素等。

蕨麻的功效與副作用

蕨麻補(bǔ)氣血，健脾胃，生津止渴，利濕。用于病后貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，脾虛腹瀉，風(fēng)濕痹痛。無(wú)任何副作用，？煎湯，研末，亦可煮食或生食。一般可以熬粥，蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補(bǔ)血等功效，副作用較小。含收縮及松弛平滑肌的兩種成分，但作用很弱。增強(qiáng)平滑肌蠕動(dòng)或提高張力之成分則為膽堿。有人報(bào)告在臨床上對(duì)月經(jīng)不調(diào)有良好功效，但對(duì)子宮無(wú)解痙作用。可引起心收縮期停止，與洋地黃有協(xié)同作用，故可能有強(qiáng)心成分

幾乎沒(méi)有副作用，人參果主要的功效可以補(bǔ)胃健脾，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還有非常多的維生素和一些微量元素，更有著一些自己奇特的作用，而且人參果里面含的汁液非常多，可以很好的緩解口渴的狀態(tài)，人參果更可以加強(qiáng)腸胃的吸收能力，消化不良的時(shí)候吃一個(gè)人參果可以取到很好的效果，而且人參果當(dāng)中的維生素c可以起到軟化血管的作用，維生素c還可以增強(qiáng)人體的抵抗力，所以食用人參果，只要不過(guò)量是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。