瓜子的種類是有很多的，比如南瓜子就是其中的一種，到了逢年過節(jié)的時候，幾乎每個家庭都會買下一些南瓜子，南瓜子的味道也非常不錯，不過我們在生活中吃的南瓜子大多數(shù)都是炒熟之后的，不知道大家有沒有吃過生的南瓜子，它是一種藥材，那么生南瓜子仁的功效和作用是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

生南瓜子仁的功效和作用

生南瓜子仁富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。人們食用生南瓜子仁有利于身體健康。那么，生南瓜子仁的功效與作用有哪些?

1、吃生南瓜子仁，對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。

2、生南瓜子仁中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃生南瓜子仁，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。

3、生南瓜子仁有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

4、生南瓜子仁含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

溫馨提示：從上文我們可以知道，生南瓜子仁的功效與作用包括預(yù)防高血脂癥、高膽固醇癥、腎結(jié)石等疾病、驅(qū)蟲等。不可否認(rèn)，生南瓜子仁是一種富含營養(yǎng)成分的零食小吃。人們適量地食用有利于身體健康，防治一些疾病。