關(guān)于流感飲食原則的介紹
發(fā)布時間：2016-04-26 來源：中華康網(wǎng)
流感是很常見的一種流行性疾病，患上流感不但會給自己的身體健康和心理情緒帶來不良影響，給自己同事家人的健康也會帶來一定的威脅，因此，及早地調(diào)養(yǎng)和治療是關(guān)鍵。治療流感的飲食原則都有哪些呢?下面小編就為大家講述一下吧。
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
以上就是小編為大家講述的一些治療流感的飲食原則了。可以看出，在采用食療法治療流感的時候，一定要注意好水分的供給、遠(yuǎn)離一些油膩的食物。除此之外，適度的身體鍛煉也是必不可少的。
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