流行性感冒的飲食要點
發(fā)布時間：2016-04-26 來源：中華康網(wǎng)
流行性感冒就是我們所說的流感，對此我們并不陌生，因為在每年的流感高發(fā)季節(jié)，由于自身的免疫力低，所以有時我們會不行中招，成為病患中的一員，流感到底是怎么回事?我們在日常的生活飲食中應(yīng)該注意什么呢?
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
溫馨提示：這就是流感患者在日常生活飲食中應(yīng)該注意的飲食要點，希望我們的患者能夠遵循，這樣才有利于我們病情的恢復(fù)好轉(zhuǎn)，使我們回到以前的生活。生活中大家需要重視起來。
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