我們應該如何預防咳嗽
發布時間：2016-04-19 來源：中華康網
每個人都會咳嗽，一般在咳嗽之后都會感冒，發燒，想要穩妥的避免這些，我們就要先做好對咳嗽完善的預防，只有好的預防措施，才能夠讓我們健健康康的成長，對咳嗽的預防是老少皆宜的。下面我們就來看一看怎么預防吧！
一、注意保暖
想要預防咳嗽首先要注意時節，大部分的咳嗽原因都是因為著涼，所以在冬季的時候一定要多注意保暖，時不時的就要注意一下自身的防寒衣物。要保證自己不受凍。
特別是在天氣變化大的時候更要注意自身的保暖，不要讓冷空氣侵入體內，避免因冷空氣攝入過多而導致咳嗽。
二、祛濕
在夏季的時候雖然外面天氣較熱，但是一樓普遍會比較潮濕，導致一些住在一樓的人們在醒了以后就會由于濕氣而咳嗽。
三、殺菌消毒
在冷暖適宜的春季細菌大量滋生復活，有一些人就會因此而生病，導致咳嗽。這時候要注意衛生問題，常常對家里進行殺菌消毒。
四、堅持鍛煉
在同等環境下，身體健康的人就不會咳嗽，而一些體制比較差的人就會有一些輕微的咳嗽癥狀，這樣的話需要我們經常的鍛煉身體，身體強壯才能夠減少疾病的侵入。
大部分的吸煙患者都不知道克制自己，有的時候嗓子會有一些沙啞，慢慢的就會咳嗽，這種時候是一定要減少吸煙多喝水的。
五、避免受傳染
除了上面所說的這些因素以外，我們也要注意遠離病毒人群，一些患有咳嗽疾病的人群身體本身就帶有一些疾病細菌，我們應該遠離這些病原體，避免因為不慎吸入有毒病菌而導致的感冒咳嗽。
導致咳嗽的原因還有很多，但是主要的還是這五種，我們應該注意保暖防寒。平時注意多運動，多換洗自己的衣物，這樣才能夠減少細菌的滋生，達到預防咳嗽的效果。飲食上也要注意對自己身體的保養，對咳嗽要做好充分的預防。
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