扁平足病人的飲食
發布時間：2016-04-21 來源：中華康網
專家指出，飲食方面要做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養價值高。
對于癥狀較為嚴重的扁平足患者來說，如果出現了疾病癥狀后，就要在醫生的建議下治療了。在醫生診斷的基礎上，可以采用特制的矯正扁平足的鞋墊來對腳部做適當的矯正，如果患者年齡較大的話，可以做適當的鍛煉，包括用腳趾揀黃豆、踩圓木、踢毽子等來讓腳適當的運動。
如果扁平足癥狀是輕微的，如果沒有明顯的病癥，那么可以通過適當的功能訓練來幫助恢復，不需要進行其他的特殊治療。對于兒童患扁平足的話，那么家長就不要限制他們光腳玩耍了，如果是上學期的孩子要適當的進行體育鍛煉，讓肌肉變得更發達。
大家都知道青春期孩子生長的較快，對于那些體重增加較快的孩子來說，就要進行足部肌肉鍛煉了，否則很容易患上扁平足。鍛煉的方式包括用足跟、足尖、足的外緣走路，也可以練習跳繩、跳橡皮筋或練舞蹈等。扁平足患者最應注意的就是，腳千萬不要內扣，同時也要改正內八字的毛病。
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