每個(gè)孩子在上學(xué)的時(shí)候都會(huì)經(jīng)歷一些軍訓(xùn)的練習(xí)。但是在孩子當(dāng)中會(huì)患有扁平足。通常情況下，這種孩子在軍訓(xùn)的時(shí)候是，非常吃力的。那扁平足患者在軍訓(xùn)當(dāng)中應(yīng)該注意些什么事項(xiàng)呢！

　　在患有扁平足的情況下，進(jìn)行軍訓(xùn)是一項(xiàng)比較困難的事情，需要注意的有：

　　1、軍訓(xùn)到時(shí)候要注意到減少使用前腳，努力做到不讓前腳受很大的力。

　　2、盡量將重心放在腳跟處。以做到緩解腳部的壓力，進(jìn)而緩解腳部的疼痛感。

　　3、稍微有時(shí)間就要休息一下。在做這樣的情況可以把腳腳架平躺在地面上，放松自己的腳部。使腳部得到最大的放松。

　　4、努力做到盡可能的拿出多的時(shí)間給腳部休息，并且要做到適度的按摩。在一定程度上是會(huì)，緩解腳部疼痛和疲勞。

　　5、等軍訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束之后要多注意休息此時(shí)的情況下要穿平底鞋，或者是負(fù)跟鞋?？梢赃_(dá)到重心后移減輕壓力。

　　6、在軍訓(xùn)的時(shí)候要穿上自己最舒適的鞋子，去軍訓(xùn)。

　　7、在晚上睡覺之前要用熱水去浸泡雙腳，以達(dá)到消除疲勞目的。是一個(gè)很奏效的方法。

　　8、如果說扁平足，癥狀比較嚴(yán)重情況下。是可以向輔導(dǎo)員申請(qǐng)或者校領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)，取消參加軍訓(xùn)活動(dòng)。這樣就避免了足部的傷害。

　　其實(shí)扁平足患者，運(yùn)動(dòng)來講是一定受到阻礙的。會(huì)產(chǎn)生一些，腳步都不適應(yīng)，比正常足弓的人要承受更大的痛苦。所以要盡快的吧，扁平足治好是目的。通常是越小的情況下越容易把腳形矯正過來。

　　以上就是簡(jiǎn)單的介紹了一些關(guān)于扁平足在軍訓(xùn)當(dāng)中，要保護(hù)好自己的足部的一些知識(shí)介紹。希望能夠閱讀到以上的提示，使得青少年扁平足患者在參加軍訓(xùn)的時(shí)候帶去有效的幫助。