心絞痛的預(yù)防措施有哪幾個(gè)
心絞痛的預(yù)防措施是大家得正確的認(rèn)識(shí)，積極認(rèn)識(shí)心絞痛的預(yù)防措施，才能夠幫助大家積極的控制，以避免疾病危害的發(fā)生，接下來(lái)我們就對(duì)心絞痛的預(yù)防措施做詳細(xì)的解讀。
心絞痛的預(yù)防措施：
一、起居有常：應(yīng)早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。
二、身心愉快：精神緊張、情緒波動(dòng)可誘發(fā)心絞痛。應(yīng)忌暴怒、驚恐、過(guò)度思慮以及過(guò)喜。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)等良好習(xí)慣以怡情養(yǎng)性，調(diào)節(jié)自己的情緒。
三、飲食調(diào)攝：過(guò)食油膩、脂肪、糖類(lèi)，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管壁的膽固醇的沉積，加速動(dòng)脈硬化，故不宜過(guò)食。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應(yīng)控制攝食量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。
四、戒煙少酒：吸煙是造成心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。
上述是對(duì)心絞痛的預(yù)防措施做出的分析，心絞痛是指由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化狹窄導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以心前區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征，把握了心絞痛的預(yù)防措施之后，大家還一定要積極咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議。
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