雖然痤瘡疾病對我們的身體帶來的危害不大，可是這種疾病對患者的皮膚危害是非常大的，讓患者非?？鄲?，一旦患上這種疾病，對患者的身心健康帶來危害，對患者的心理傷害遠遠超過對身體的影響，我們一定要注意這種疾病，這種疾病的發生和患者的飲食有很大關系，我們一定要注意這種疾病的飲食，下面我們就一起來看看痤瘡皮膚應該怎樣進行護理呢?

　　痤瘡疾病的護理

　　1、應該保持皮膚的清爽干凈。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

　　2、減少二次感染，避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　3、化妝品的選擇使用、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　4、應該堅持多做一些運動、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

　　5、飲食應該合理，膳食平衡，養成良好的飲食習慣、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

　　6、不要使毛孔堵塞，注意毛孔的疏通。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75％酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　痤瘡要怎樣預防呢?

　　1、它的預防措施主要在于疤痕形成前，形成間尚未成熟階段，主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素，減少疤痕的生長，預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙，嚴重時注意盡量減少對患處的機械，化學，熱力的刺激，避免反復牽拉，摩擦潰破，感染的發生，

　　2、平時注意防止創傷，燒燙傷，打耳孔，紋眉線等以免損傷真皮，特別是免役功能差的部位，如胸前，肩背等處，

　　3、疤痕疙瘩，疤痕過度增生是創傷，外傷的一種重要的并發癥，造成疤痕的原因有很多，比如：燒燙傷，外傷，創傷，痤瘡(青春痘)，打耳孔，打預防針，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩，

　　4、青春痘痊愈后，一般會留下深色的斑點，這些斑點跟青春痘一樣難看，因為長青春痘的時候，病菌會刺激青春痘附近的色素細胞，所以青春痘痊愈后會留下深色的斑點，這種反應叫炎癥色素沉積癥。

　　尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

　　盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。

　　痤瘡疾病對患者的容貌造成嚴重的傷害，因此，該病一定要引起我們的重視，如果是患上這種疾病，千萬不要用手去擠，也要對使用的化妝品注意，為了更好的對疾病進行有效預防，我們要調整自己的生活狀態，避免經常熬夜、抽煙、喝酒等，還要保證充足的睡眠，注意飲食的清淡，就能使痘痘早一些消除。