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痤瘡患者的飲食要點是什么

發(fā)布時間：2016-04-27 來源：中華康網(wǎng)

　　痤瘡患者在飲食方面應(yīng)該花比常人更多的功夫，因為患者的很多不好的飲食習(xí)慣會直接導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生或加劇，所以患者在日常應(yīng)該有自己的飲食方案。下面小編為大家介紹一下，痤瘡患者在日常生活中應(yīng)該多吃什么幫助治療。

　　1、經(jīng)常喝西紅柿汁，對于痤瘡的治療，是很有幫助的。每日喝1杯西紅柿汁，或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中，含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。

　　2、痤瘡的飲食，還要適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟时侵幟蕯囍颖沁m量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C，可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且，還具有防治動脈硬化的作用。

　　痤瘡的飲食方法

　　1、忌食高脂、油炸類食物

　　《素問。奇病論篇》曰：數(shù)食甘美而多肥，肥則令人內(nèi)熱，甘則令人中滿，發(fā)為消渴。祖國醫(yī)學(xué)認為，痤瘡與過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而瘀滯肌膚有關(guān)。高脂、油炸類食物能產(chǎn)生大量熱能，并促進皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必須忌食如黃油、奶酪、紅燒肉等。

　　2、忌食辛辣、腥發(fā)之品

　　此類食品性燥熱，食后助熱內(nèi)燃，無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內(nèi)熱壅積，從而加重病情。

　　3、忌高糖類食物

　　人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見的高糖類食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。

　　4、忌用補品

　　補藥大多為溫?zé)嶂栔罚瑒叛a更易使人內(nèi)熱加重，誘發(fā)加重痤瘡，正直青春期發(fā)育的青少年當(dāng)尤為注意。

　　每天喝一杯西紅柿汁，適當(dāng)飲用檸檬冰糖汁，這都對痤瘡的治療有很大的幫助，希望痤瘡患者可以嘗試一下，在日常生活中用西紅柿汁或檸檬冰糖汁代替飲料，或許可以活得意想不到的收獲.

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