牙齦炎對于我們的牙齒健康會帶來極嚴重的傷害，同時會困擾患者平時的生活，讓患者朋友較為苦惱，應對牙齦炎疾病應當注意進行疾病的護理工作，這是大家需要清楚了解的一些知識了，認識一下護理牙齦炎的辦法有哪些呢。

　　牙齦炎的護理：

　　一：經常漱口，經常刷牙。牙齦炎患者在患病后，需要在每次食用食物后用生理鹽水或相關藥物進行漱口，漱口時要緊緊閉上嘴巴口，充分活動漱口液，使漱口液能夠接觸到口腔中所有的食物殘渣，然后將漱口水吐出來。這種方法能夠有效的殺滅食物殘渣中的細菌，使口腔中的細菌不再滋生。

　　二：注意飲食，不要吃帶有刺激性的食物。牙齦炎患者在患病期間首先要改善的就是飲食，需忌口。不要吃辛辣的食物再去刺激口腔。不能喝生水或冷水。食用的食物不能過熱也不能過涼。應該多吃清淡容易消化的食物。另外如果患者有吸煙或喝酒的習慣，在患病期間也一定要戒煙戒酒，否則會導致牙齦炎更加嚴重。

　　三：要養成良好的咀嚼習慣。有些人在吃飯時喜歡狼吞虎咽，這對于牙齦炎患者是萬萬不可的，在患病期間吃飯時一定要細嚼慢咽，切記不可狼吞虎咽，改掉錯誤的咀嚼習慣，養成細嚼慢咽的習慣不僅可以防止消化不良的發生，又可以促進消化液分泌，。這對牙齦炎患者的治療是非常有幫助的。

　　四：經常性的給牙齒和牙齦做按摩。每天早上起床后和睡覺前用指甲敲打牙齒十次，可以達到給牙齒保健的效果。在閑暇時間，用食指在牙齦的每一個位置旋轉著按摩幾下，使牙齦的每個位置都受到刺激，然后漱口，經常反復做。可不要小看了這種按摩，它對于牙齦炎的治療時非常有效的。有些患者在牙齦出血后不以為然，認為這不是個大病，忍一忍就過去了，這種想法是個錯誤。一旦發現牙齦出血需要及時治療，如果耽誤了時間，牙齦炎會更加嚴重甚至演變成其他病，那就后悔莫及了。同時，如果大家能夠按照上邊所說的去做，那么每一個人的牙齦炎都會慢慢被治愈。

　　牙齦炎最有效的治療方法

　　牙齦炎是口腔常見疾病，95％的人一生中都會患病一次。主要表現為牙齦紅腫，刷牙進食出血。牙齦炎的病因主要是由牙結石刺激牙齦引起，而牙結石是口腔內長期堆積的軟垢、細菌等礦化形成的。所以要治療牙齦炎引起的牙齦出血，最有效的辦法是給口腔做個大掃除——洗牙。談到洗牙，好多人都有誤區，覺得洗牙會把牙齒洗壞，洗松動。其實洗牙是對整個口腔的保健治療，是有益而無害的。正規醫院的規范洗牙，不會引起傳染病的發生，也不會損傷牙齒本身，只會為牙齒帶來更清潔舒適的環境。洗牙的過程中會有少量的出血和酸痛，洗牙后幾天內會有牙齒敏感屬正常現象。專家建議我國國民每半年到一年洗牙一次，而國外則是建議每三到六個月洗牙一次。

　　如果牙齦炎沒有得到及時治療，會發展為牙周炎。引起牙齒松動、牙齦萎縮、牙周溢膿、牙齒敏感等癥狀。牙齦炎、牙周炎等牙周疾病不僅是口腔的小問題，還會對全身健康造成威脅，導致和加劇冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等許多全身性疾病。口腔疾病的致病菌及其產生的毒素可侵入血液，加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病，而且研究已證實牙周炎病人因冠心病死亡或入院的比率比非牙周炎個體高25％，因此這類病人更需關注口腔健康。此外，肺炎、胃腸道疾病、腦血管疾病等也與口腔疾病存在相關聯系。

　　我們了解上述中的介紹后，清楚的了解到了牙齦炎疾病的相關護理辦法是什么了，這是我們身邊較多見的一種牙齒疾病了，直接侵害了患者牙齒的健康，而且讓他們的牙齦炎腫痛嚴重，因此牙齦炎的出現是要注意展開護理的。