抑郁癥是一種持續(xù)性的疾病，會(huì)造成患者的精神緊張，而且情緒方面極其異常，對(duì)于他們的生活方面受到了影響，朋友們要提防抑郁癥的出現(xiàn)，而且要清楚的了解此病的治療辦法，患上抑郁癥之后需要如何進(jìn)行治療呢，來了解一下吧。

　　抑郁癥的治療：

　　抑郁癥患者要正確認(rèn)識(shí)到自己的現(xiàn)狀，逐漸增加生活中，有意義的活動(dòng)，活動(dòng)的增加，抑郁患者慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，你能做的事情，其實(shí)還有很多，生活的興趣會(huì)逐漸恢復(fù)，抑郁癥也就逐漸消失了。抑郁患者也要有挑戰(zhàn)意識(shí)，這是最基本的自治抑郁癥的方法，建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)解決矛盾，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中，領(lǐng)會(huì)自身的情趣，即使在抑郁狀態(tài)下，患者也要學(xué)著去將生活繼續(xù)下去。

　　樂觀開朗心情也是抑郁患者不可缺少的。對(duì)人對(duì)事都要寬宏大度，這也是常見的治療抑郁癥的方法。所以即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)。對(duì)于抑郁癥病人來說，學(xué)著走出去，才是正確的自治抑郁的心態(tài)。抑郁癥病人需要一個(gè)生活目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要可行，外在條件和自身?xiàng)l件都要具備，這樣最初的打算要比較易于實(shí)現(xiàn)，而且需要的時(shí)間、精力比較少，當(dāng)抑郁癥患者在完成一個(gè)目標(biāo)后會(huì)有一種無可明說的滿足感。

　　廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多。多吃些富含維生素b和氨基酸的食物。做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。

　　改善家庭環(huán)境。在對(duì)患者中度精神抑郁癥的治療及護(hù)理上,心理醫(yī)生會(huì)建議讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成員間的關(guān)系,創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境,這是中度精神抑郁癥病人家庭治療及護(hù)理的關(guān)鍵。加強(qiáng)心理護(hù)理。大量的臨床案例可以證明,中度精神抑郁癥狀明顯的患者往往具有自殺念頭,需有人看護(hù).看護(hù)著通過關(guān)心患者的心境,在于病人交談中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦,了解知道病人的需求,同時(shí)幫助患者增強(qiáng)自信心及戰(zhàn)勝疾病的信心,警惕預(yù)防患者自殺。

　　看完了相關(guān)的知識(shí)，我們認(rèn)識(shí)了抑郁癥的治療措施是什么了，希望朋友們可以正確的去了解抑郁癥的知識(shí)，即使自己發(fā)病，也不要過多糾結(jié)和擔(dān)心，需要及早的展開治療，并且應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)，平時(shí)還要保持良好的睡眠。