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減肥過程中能吃適量的火雞面。影響減肥效果的好壞，并不是和是否吃了火雞面有著直接的關系，而是和吃進來所有食物產生的能量與運動消耗能量之間，是否達到了負平衡有著直接的關系。在保證均衡營養，嚴格控制其他食物過多攝入，并且也養成積極運動的前提下，吃適量的火雞面并不會引起過多的能量進入體內，能夠保持身體總體上的能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果都有著積極的作用。適當吃火雞面，還能夠為身體補充一定量的蛋白質，而蛋白質能夠為人體骨骼肌肉的合成提供豐富的原料。當肌肉變得發達的時候，就能夠提高身體基礎代謝率，也有助于保持身體的能量平衡，有助于提高減肥效果。但是在減肥過程中，吃火雞面一定要適量，如果不加節制的吃過多的火雞面，也會使得其中含有的能量積少成多進入體內，此時就不利于減肥。