三個小動作就能測出老人健康與否
3、保持心情愉悅
壓力和抑郁會促使一個人開始酗酒和缺乏運動吸煙等，這些不良的生活習慣都會增加高血壓和中風的幾率!
4、注意心跳
根據美國《預防》雜志，如果一個人頻繁心跳過快，出現呼吸困難或者胸痛癥狀，意味著其心率失常，醫學上稱為“房顫”。這將直接影響血流，增加中風的風險。不過，只要早發現、早治療，這是一種很容易控制的癥狀。
5、維持血壓穩定
中風是由于血液循環不暢導致的，而血壓也是影響血液循環的關鍵，可以盡量減少鹽分的攝入來控制血壓。
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