哪些食譜可以幫助準媽媽補鈣呢？
牙齒松動：如果孕婦缺鈣易造成孕婦牙齒琺瑯質發育出現異常，致使抗齲能力下降，使牙齒的硬組織結構變得疏松不結實。孕媽媽出現牙齒松動的現象，并且醫院化驗血鈣濃度低于正常值，就說明孕媽媽缺鈣了。
妊娠期高血壓綜合征：妊娠期高血壓的發生通常與孕婦缺鈣有關。如果出現妊娠期高血壓的現象，孕婦就該檢查是否是由缺鈣的問題所造成的。
孕婦缺鈣的危害
孕婦缺鈣嚴重時會引起小腿抽筋的發生。
還會影響胎兒的骨密度，長時間嚴重缺鈣將致孕婦骨質疏松的。
孕期缺鈣還容易發生妊高癥的。
那么，有哪些食譜可以幫助準媽媽補鈣呢?
孕婦補鈣的3款食譜
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