膀胱癌

國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大。因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

膀胱損傷

控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成排不出小便的后果。

憋尿還有這些壞處

1、當膀胱內累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得松弛，日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。

2、當你憋了一段很長的時間后，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，如果是經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日后出現尿失禁的問題。