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長(zhǎng)期不吃早餐 身體會(huì)變這樣

    發(fā)布時(shí)間:2017-08-25   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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很多人因?yàn)橥砥鸫驳膯?wèn)題,所以養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣。如今,也是有不少的都市上班族有這樣的壞習(xí)慣。但是,提醒大家,尤其是女人,不管什么塬因,為了自己的康體健康,大家一定要把一些不好的習(xí)慣丟掉。那么,你知道不吃早飯的四個(gè)常見(jiàn)危害嗎?一起來(lái)看看吧。

女人不吃早飯的四種危害

1、讓你反應(yīng)遲鈍

早飯是大腦活動(dòng)的能量之源,如果沒(méi)有進(jìn)食早餐,體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗,便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

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2、慢性病可能“上”身

不吃早餐,饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作,身體為了取得動(dòng)力,會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進(jìn)之外,更會(huì)使得體質(zhì)變酸,患上慢性病。

3、腸胃可能要“造反”

不吃早餐,直到中午才進(jìn)食,胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài),會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多,于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

4、便秘“出籠”

在叁餐定時(shí)情況下,人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象,簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便。若不吃早餐成習(xí)慣,長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào),于是產(chǎn)生便秘。

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