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亞麻籽目前在市場上的產品比較受女性歡迎，主要是亞麻籽宣傳有一定的減肥功效。亞麻籽的功效是由其成分決定，主要成分會含有α-亞麻油、α-亞麻酸，也就是ω-3脂肪酸，還有主要成分稱為木酚素。亞麻籽確實是會有一定的脂肪、維生素、蛋白質的含量，含量也非常高，所以會有女性吃亞麻籽后，基本上就可以減肥，就是因為其可以替代很多的食物，其能量來源可以補充到人體，不用吃很多食物，相對就可以起到食量減少的作用。其實更重要的是含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸也就是α-亞麻酸，是亞麻籽的主要成分，也是除了深海魚類之外唯一量比較大的來源。另外就是亞麻籽還有木酚素，木酚素可以有很多功能，可以抗氧化等，起到一些防癌的作用。