欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

魚肉蛋白質的含量在17%-20%，100g魚肉大概可以為機體補充17-20g蛋白質。由此可以看出，魚肉中蛋白質的含量還是比較高的。魚肉蛋白質不只含量高，吸收率也會比較高，魚肉當中的蛋白質能為機體免疫物質形成提供豐富原料。因此，對于抵抗力低下容易生病的人適當吃魚肉，可以為機體補充蛋白質，促進免疫物質生成，提高體內免疫物質數量，增強機體免疫力。魚肉當中的蛋白質，還能為人體肌肉形成提供豐富原料。因此，對于經常體力勞動或者體育鍛煉的人，吃100g魚肉，為機體補充17-20g蛋白質，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防肌肉衰減綜合征方面，也有著積極作用。