延伸閱讀：產后如何快速恢復

一般來說，要想產后快速恢復，要從以下六方面來做：

1、注意勞逸適當

產后最初24小時內，產婦應臥床休息，然后，可以起床在室內稍微活動。這樣可促進惡露的排除，有利于子宮的盡快復原，也有利于產后大、小便通暢。整個產褥期都應保持產婦充足的睡眠和休息，不可從事體力勞動。也不要因害怕陰部疼痛，整日躺在床上，這樣對身體復原很不利。

2、注意排尿

產后不久，一般尿量很多，應盡早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復原。若產后6-8小時仍未解小便，可鼓勵和幫助產婦下床排尿，也可在腹部放一個熱水袋，或用溫水緩慢沖洗外陰，以刺激和誘導排尿。